Les smoothies font t-il maigrir efficacement ?

Smoothie Vert

Les bienfaits des smoothie détox !

Il serait faux de croire qu’un smoothie maison, sans ajout de sucre ni conservateurs, contient peu de calories.

De plus, étant donné que vous ne mâchez pas les fruits et/ou légumes mixés, un verre de smoothie vous procure un sentiment de satiété beaucoup moins durable qu’un fruit ou un légume entier par exemple. Nous vous avons concocté une recette smoothie détox.

Quand boire un smoothie minceur ?

Smoothie Fruits Rouge

Les moments et périodes !

Pour rester bénéfique, un smoothie minceur ne doit pas être consommé n’importe quand dans le cadre d’un régime. En effet, un smoothie reste une source de glucides. Malgré son intérêt, il ne peut donc être consommé toute la journée comme de l’eau.

Idéalement, un smoothie est à intégrer à un des repas principaux car cela peut avoir une grande importance autant sur votre régime minceur que votre santé.

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